トライアスロン ガーミンコネクトのアクティビティの「気温・風速？」、マップ上の右下部分の数値は何？
Garmin connectのアクティビティトップ画面Garmin connectのアクティビティトップ画面には、「タイム」「距離」「消費カロリー」、そして「平均スピード」と「上昇した高度」が表示されます。その下には地図には移動したルートが...
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トライアスロン 11月に不正アクセスにあいました
流れとしては、サイトが見れなくなる→WordPressの投稿画面も見れない→Xserverに問い合わせる→不正アクセスにあったみたいだから、これやってね→複雑だから、ChatGPTに相談するみたいな感じで復旧しました。ChatGPTに相談し...
トライアスロン 稚内サイクル 乗り納めライド 〜利尻を望むラストライド〜
10月下旬、宗谷地方にも雪がチラつく季節になりました。今年の走り納めとして、行きつけの自転車屋「稚内サイクル」主催の乗り納め会に参加してきました。コース概要スタート地点は稚内サイクル（稚内市中央）。そこから「こうほねの家」→「ミルクロード」...
トライアスロン ハーフマラソンラン：秋の牧草地を抜けて下沼駅まで
今日は北海道の当別町で当別スウェーデンマラソンや大空町でもこと山ふきおろしマラソンといったハーフマラソンが行われており、ランニングクラブメンバーも走りに行っているんですが、エントリーを忘れていた僕は幌延町でダラダラと過ごしがちでした。昨日は...
トライアスロン 朝ラン：新コース開拓と霧の風景（10月17日）
今朝は6時過ぎにスタートして、幌延町をぐるっと10kmラン。ガーミンの記録では、距離 10.01km／タイム 1:15:20。のんびりペースで、景色を楽しみながら走りました。新ルート：河川敷から新天塩大橋へ今日は、これまであまり走ったこと...
トライアスロン ランニング大会の結果一覧
それぞれ（ハーフ・フル・ウルトラは各大会）の初参加は「初」、PBは黄色のアンダーライン、DNFは赤色のアンダーラインで示しています。（2025年3月19日更新）ハーフマラソン初02:24:09（2014.05.11 第62回なよろ憲法記念ロ...
トライアスロン 出てきたね…クマが。とは言え、林道とか走りたくなる季節な訳で（雪溶けたし）
幌延町でもクマの目撃情報が出てきました（4月27日）。とはいえ、走るよって事で、5月1日に林道ラン。一人で林道に入る時は、スマフォから直接、音楽を鳴らしつつ、走ってます。幌延町から豊富温泉までの林道は数年前に途中の法面が崩落したのをきっかけ...
トライアスロン GW初日は暴風雪…らしいので、前日にラン
4月29日（火・祝）の予報が暴風雪だったので、28日夜に重い腰を上げて、10kmランニング。すれ違ったネコ風はすでに酷かった…寒さはまぁこんなもんって感じ。フタを開けたら、29日は暴風雨で雪よりは良かった。走らず、隣の天塩町の買い出しに行き...
トライアスロン 雪の下からいろいろ出てきたので、やっと春かと…
4月中旬から気温もプラスになり、ここ数日の雨ですっかり雪もとけました。路肩にある雪もほぼなくなり、雪解け水からできる水たまりも見当たらなくなり、走りやすくなってきました。ということで、雪の下から出てきた「ふきのとう」やら「水芭蕉」やら「骨」...
ダイエット 4月になっても積雪…
3月28日〜、毎朝、積雪…。ランオフ。で、3月の走行距離は「97.9km」4月1日朝も積もっていたけど、とりあえず、出発。4月もランニングは100kmを目指して。本日は、雪が積もっていたけど、朝ラン7km。動画は3月29日の幌延駅の様子で、...