トライアスロン

トレ日記(6/9):朝ラン10kmと夜ライド25km

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2021年6月9日(水)は朝ランと夜ライドの二部連。合計1,301キロカロリー消費🔥

朝ラン 距離:10.01km (時間:1:02:22)TSS:84

夜ライド 距離:25.38km(時間:55:02)TSS:73

この日は朝、目が覚めたので、久々の朝ラン。幌延町から豊富温泉のを繋ぐ林道へ。

仕事が終わってから、30km離れた家からチャリ通しているY氏の帰宅に途中までついて行くライド。

安牛駅まで行って折り返し、その後にトナカイ牧場の坂を1回登って、終了。

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