トレーニング

トライアスロン

トレ日記(6/9):朝ラン10kmと夜ライド25km

2021年6月9日(水)は朝ランと夜ライドの二部連。合計1,301キロカロリー消費🔥 朝ラン 距離:10.01km (時間:1:02:22)TSS:84 夜ライド 距離:25.38km(時間:55:02)TSS...
トライアスロン

初めてのCarson+2完遂とトレ日記(4/13):ローラー(ピストバイク)

4月13日(火)90min Total:46.3 km(Time:1:30:01)TSS:99 バイク:Feather(Fuji,ピストバイク) ワークアウト:Carson+2 ネット上でよく見かけるSST用練習メ...
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