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起伏走15kmしようと思ったらパトカーに…

7月23日(土)のことなんですが…、幌延町市街地からトナカイ観光牧場までの約2.5km(獲得標高70mくらい)を3往復で起伏走15kmをしようとしたんですが、1.5往復でパトカーに回収されました。原因は「前日のこの時間にクマが目撃された」...
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トレーニングでマイル獲得!ポイントアプリANA Pocket

北海道の宗谷地方に住んでいると、札幌までは車や列車で4時間以上かかってしまいます(幌延町から札幌市まで、自家用車&列車:4時間半、バス:5時間半で稚内市だとこれに+約1時間)。そこで本州への移動を考えるとさらに時間がかかるので、稚...
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【トレ月記】2022年2月のまとめ

ちょっと前に1月のまとめをやったばかりな気もしますが、2月のまとめ。やることは変わらず、ランニングはジョグorイージーラン、バイクはスイートスポットトレーニング(SST)のCarson+2。そして、新たにCarson+2を1回VO2max...
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2022年は市民以外も参加できる!!なよろ憲法記念ハーフマラソン(5月3日開催)

2022年5月3日(祝)開催の第70回なよろ憲法記念ハーフマラソンのエントリーが本日、2月25日からランネットで始まっていました。 この大会は昨年・一昨年には新型コロナウイルスの影響で市民のみの参加で開催されていたので、エントリーで...
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【トレ日記】2/14〜20のまとめ

先週はランニング3回とロードバイク3回。 ランニングは外ジョグ中心に、ロードバイクはローラーでCarson+2を2回とVO2max強度5分間×4を1回やりました。 月:5kmジョグ(ガーミンのバレンタイバッジが欲しくて)火:C...
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1月のまとめ(ひたすらベーストレーニング…のつもり)

北海道では冬場に大会はほぼないので、1月はひたすらベース。スノーマラソンとか、バイクのイベントはあるんですが、それをメインレースに据えて、高強度とかをやる気にはならないので。オミクロン株も流行ってきているし、もういいかなぁという感じ。やる...
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2021年のまとめと2022年の目標

明けましておめでとうございます。2年ぶりに宗谷岬に初日の出を見に行った”たくさん”です。宗谷岬の初日の出は、見れないことを確認しに行くって感じの恒例行事なのですが、今年は拝めました(5年ぶりらしい)。そして、宗谷岬の碑の近くになぜか、ウサ...
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幌延町でランニング。秘境駅巡りコース(10・15・20・30・40km)

幌延町には現在6駅あり、そのうち4駅が秘境駅ランキングに入っています(糠南駅7位・下沼駅18位・南幌延駅32位・雄信内駅39位)。以前は町内に10駅ありましたが、2001年に上雄信内駅、2006年に南下沼駅、そして2021年に上幌延駅と安...
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土日はバイクとランのセット練

トライアスロンレースのターゲットは、8月中旬に行われる「北海道トライアスロン」の”たくさん”です。先日、”マーク・アレンが教える、ミドル&ロング対策①《トレーニング編》”のページを見て、「土・日はロングバイク・ロングランだ!」「ついでにブ...
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冬になったが雪がない…、アスファルトを走れてイイんだけども

最近、雪がドカッと降っては数日後に解ける!のを数回繰り返している北海道宗谷地域。1年間に雪の降る量は変わらないよ!とよく言われるので今年の冬後半の積雪量が今から恐怖でしかない”たくさん”です。 今日は市街地から上幌延駅跡までラン、自...
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