トライアスロン

トレ日記（3/11）：15kmビルドアップ走（サブ4-1回目）

3月11日（木）15kmビルドアップ走Total 15.2km （time：1:25:52）サブ3.5を目指したいとこだけど、初心忘れるべからずでサブ4用のビルドアップ走のタイム設定で。stepタイムペースタイムペース1st 5km30'0...
2021.03.11
トライアスロン
最果て生活

北海道生活におけるランニングフォームの改善方法（強制的）

ランニング　北海道　宗谷　かかと着地　前着地　ランニングフォーム
2021.03.08
最果て生活
最果て生活

クイズのメモ

時々、Milesアプリのクイズを解いているけど、なかなか難しいので、覚書として残しておこうかと・タホ湖の面積は、「500 km2」(タホ湖)・亀の性別は、お尻の穴の位置「しっぽ」で判断(・パブロ・ピカソの泣く女は、「1937年」に制作された...
2023.10.01
最果て生活
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