たくさん

最果て生活

4月9日(金)、雪が降りました…

結構、しっかり降った… 今日は朝ライド(外)の予定だったけど… 天気予報的には昼過ぎから雪だったんですが、朝から雪…。って事で外ライド中止、ランもする気になれず…オフ。
トライアスロン

トレ日記(4/8):15kmビルドアップ走(サブ4-6回目)

4月8日(木)15kmビルドアップ走 Total:15.16km(Time:1:22:11)TSS:121 シューズ:EvoRide(Asics) stepタイムペースタイムペース1st 5km29'00"5'48"/k...
最果て生活

幌延町内(北海道宗谷地方)にある飲食店の一覧(2021.10.05更新)

トナカイのいる町・幌延(ほろのべ)町の飲食店の紹介です。検索するといろいろ出てきますが、情報が更新されていないことが多いと思い、作成しました。最新の情報に更新することを心がけていきたいと思うので、幌延町に宿泊・通過の時にお役に立ててもらえると幸いです。
トライアスロン

トレ日記(4/7):外ライド(ファットバイク)とローラー(ピストバイク)

4月7日(水)35km Total:35. 12 km(Time:1:06:44)TSS:54 バイク:外Wo(Kona)内Feather(Fuji) 外ライド(ファットバイク)100m 朝、起きることができたので...
トライアスロン

9/5開催わっかない平和マラソンのエントリーとトレ日記(4/6):5kmジョグ

わっかない平和マラソン9月5日(日)開催 4月1日から「わっかない平和マラソン」のエントリーが開始されました。第1回から参加しているし、最も近いフルマラソンの大会なので、即エントリー。 第4回日本最北端わっかない平和マラソン ...
トライアスロン

トレ日記(4/5):CVインターバルっぽいもの

4月5日(月)CVインターバルっぽいのを1km×7(Rest 500m) Total 12.04km (time:1:04:12)TSS:97(Asics Evoride) 夜練、帰宅・準備して開始は20時半過ぎ。日曜日に完全...
トライアスロン

トレ日記(4/3):外ライド(ロードバイク)

4月3日(土)ロードバイク40km Total:40. 9 km(Time:1:50:35)TSS:89 バイク:TCR Advanced Pro(Giant) 今期、初の外ライドということで、ゆるゆると…心拍が130〜...
トライアスロン

トレ日記(4/2):6kmジョグ

4月2日(金)6kmジョグ Total 6.01km (time:38:55)TSS:48(Asics Evoride) 夜練、グダグダして開始は22時過ぎ。ツナギ練という事で、ジョグ。 昨夜の15kmビルドアップ走の疲...
トライアスロン

トレ日記(4/1):15kmビルドアップ走(サブ4-5回目)

4月1日(木)15kmビルドアップ走 Total:15.23km(Time:1:23:43)TSS:123 シューズ:EvoRide(Asics) stepタイムペースタイムペース1st 5km29'00"5'48"/...
用語記録帳

エンデュランス競技用語の整理帳 〜PBとは〜

マラソン・トライアスロンなどを始めてから、何だこれ?と思った用語をツラツラと連ねていきます。 まずはその1で、 ・PBとは 「Personal Best:パーソナルベスト(自己最高記録)」の略(ランナーなどの運動する人が...
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