ちょっと前に1月のまとめをやったばかりな気もしますが、2月のまとめ。やることは変わらず、ランニングはジョグorイージーラン、バイクはスイートスポットトレーニング（SST）のCarson+2。そして、新たにCarson+2を1回VO2max強度のGorbyに変更しました。ランニングとバイクを交互にできればなぁと。結果はこんな感じ…。
Total Activity（17回）
- 距離：463km（先月より–65km）
- 時間：23h17m（先月より–55m）
- TSS：1730（先月より–82）
- 消費カロリー：17,412kcal（先月より–1,107kcal）
内訳：
- ランニング（7回）：93km（9h45m）TSS 770
- バイク（10回）：370km（13h31m）TSS 960
- スイム（0回）：0m（0h0m）TSS 0
- 筋トレ（0回）：（0h0m）
ランニングは1回減だが、距離＋2kmで時間が36分間増なので、1回のランニングのスピード減＋距離増。バイクは回数変わらず、距離（時間）が–66km（–1時間半）なので、Carson+2を週1回Gorbyに変えた結果でした。
ランニング（ジョグ・イージーラン）
10km前後：4回（5〜10km）
20km前後：3回（18, 20&21km）
バイク（Carson+2:90minとGorby:60min）
Carson+2：6回（41〜45km, ケイデンスによって変わる）
Gorby：3回（VO2max強度5min×5：2回、×4：1回）
ファットバイクで90minライド：1回
予定では、
- 月曜日：レスト
- 火曜日：Carson+2
- 水曜日：ジョグ（or CVインターバル）
- 木曜日：Gorby（Carson+2から変更）
- 金曜日：ジョグ
- 土曜日：Carson+2
- 日曜日：ロングジョグ
年度末の業務＋学会での招待講演＋コロナで行けなかった出張へのお許しにより、いっぱいいっぱいな日々…3月中旬までいろいろと無理な悪寒。まぁ、3月1週目から全然、メニューこなせてないっす。
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