トライアスロン Carson+2をメインでやる日々
2年くらい前に「Carson+2がFTPアップに良い」って聞いて、去年・今年と冬のベースアップにCarson+2をやろうと心に決めるわけです。今年はいつもと様子が違うぞ！というくらい週2、3回でCarson+2ができています。 さて、気にな...
Carson+2
トライアスロン 
トライアスロン 初めてのCarson+2完遂とトレ日記（4/13）：ローラー（ピストバイク）
4月13日（火）90min Total：46.3 km（Time：1:30:01）TSS：99 バイク：Feather（Fuji,ピストバイク） ワークアウト：Carson+2 ネット上でよく見かけるSST用練習メニューCarson+2をつ...
トライアスロン トレ日記（4/7）：外ライド（ファットバイク）とローラー（ピストバイク）
4月7日（水）35km Total：35. 12 km（Time：1:06:44）TSS：54 バイク：外Wo（Kona）内Feather（Fuji） 外ライド（ファットバイク）100m 朝、起きることができたので昨日のランで見た残雪の上を...