暮らし・生活 幌延町でランニング。秘境駅巡りコース（10・15・20・30・40km）
幌延町には現在6駅あり、そのうち4駅が秘境駅ランキングに入っています（糠南駅7位・下沼駅18位・南幌延駅32位・雄信内駅39位）。以前は町内に10駅ありましたが、2001年に上雄信内駅、2006年に南下沼駅、そして2021年に上幌延駅と安牛...
幌延町
暮らし・生活 
運動・トレーニング 土日はバイクとランのセット練
トライアスロンレースのターゲットは、8月中旬に行われる「北海道トライアスロン」の”たくさん”です。先日、”マーク・アレンが教える、ミドル＆ロング対策①《トレーニング編》”のページを見て、「土・日はロングバイク・ロングランだ！」「ついでにブリ...
暮らし・生活 冬になったが雪がない…、アスファルトを走れてイイんだけども
最近、雪がドカッと降っては数日後に解ける！のを数回繰り返している北海道宗谷地域。1年間に雪の降る量は変わらないよ！とよく言われるので今年の冬後半の積雪量が今から恐怖でしかない”たくさん”です。今日は市街地から上幌延駅跡までラン、自分的にはち...
暮らし・生活 幌延町内（北海道宗谷地方）にある飲食店の一覧（2021.10.05更新）
トナカイのいる町・幌延（ほろのべ）町の飲食店の紹介です。検索するといろいろ出てきますが、情報が更新されていないことが多いと思い、作成しました。最新の情報に更新することを心がけていきたいと思うので、幌延町に宿泊・通過の時にお役に立ててもらえると幸いです。
運動・トレーニング トレ日記（7/19-25）：五輪4連休…快晴・灼熱・ロードバイク三昧
7月19日（月）：なし7月20日（火）：3kmジョグ7月21日（水）：20kmライド7月22日（木）：42kmライド7月23日（金）：110kmライド7月24日（土）：108kmライド7月25日（日）：75kmライド7月20日（Tue）朝ジ...
暮らし・生活 オロロンラインにヒグマ出没とトレ日記(7/4, Sun)：ひとりdeロングライド170km
自分で考えた幌延町の見どころを周りつつ、センチュリーライドする160kmコースを走ってきました（ひとりで）。ついでに豊富町にあるサロベツ100マイルレースとそのタイムトライアルの2つのコースのローカルレジェンドを奪取するために10kmほどプ...
ダイエット 1回目ワクチン接種(7/5, Mon)と雨続き…
7月5日（月）1回目のワクチン接種7月5日（月）午前中に1回目のワクチン接種が終了、見知った役場の職員さんたちの案内・診療所の先生による問診・注射・30分待機と安全安心スムーズ（待ち時間数分）にでき、関係者の方々には感謝しかない。接種後は、...
運動・トレーニング トレ日記（7/3）：オロロンラインとサロベツ湿原、あとカツ丼
7月3日（土）ほろのべメンバーでグループライドTotal：70.50 km（Time：2:35:06）TSS：169消費カロリー：1,294 kcalバイク：TCR（Giant,ロードバイク）ワークアウト：ほろのべライダーズライド幌延市街地...
運動・トレーニング トレ日記(6/19,Sat)：幌延町ー豊富町ライド
ほろのべライダーズライドTotal：68.1 km（Time：2:42:48）TSS：203 消費カロリー：1,418 kcalバイク：TCR Advance Pro（Giant）土曜日は、幌延町の運動公園に9:00集合し、3人（男性2・女...
運動・トレーニング トレ日記(6/9)：朝ラン10kmと夜ライド25km
2021年6月9日（水）は朝ランと夜ライドの二部連。合計1,301キロカロリー消費🔥朝ラン 距離：10.01km （時間：1:02:22）TSS：84夜ライド 距離：25.38km（時間：55:02）TSS：73朝ラン10km夜ライド25k...