トライアスロン トレ日記(6/20 Sun)：幌延町ランニング（クロカンと秘境駅2駅巡り）
Total：20.01km（Time：2:12:05）TSS：174 消費カロリー：1,215 kcal シューズ：EvoRide（Asics） 走ったコース（往きはクロカン、帰りはロードで秘境駅を2駅巡る） 幌延町市街地 ⇆ 南幌延駅（2...
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トライアスロン トレ日記(6/15)：朝ラン9km
Total：9.19km（Time：58:52）TSS：84 シューズ：EvoRide（Asics） いつもの林道コース（通行止め中）をランニング。 えっ、100mも登ってんのあそこ…。往路のスピードダウンは写真を撮っている所で、復路は倒木...
トライアスロン トレ日記(6/9)：朝ラン10kmと夜ライド25km
2021年6月9日（水）は朝ランと夜ライドの二部連。合計1,301キロカロリー消費🔥 朝ラン 距離：10.01km （時間：1:02:22）TSS：84 夜ライド 距離：25.38km（時間：55:02）TSS：73 朝ラン10km夜ライド...
トライアスロン トレ日記（4/26）：15kmビルドアップ走（サブ4-7回目）
4月26日（月）15kmビルドアップ走 Total：15.20km（Time：1:21:28）TSS：134 シューズ：EvoRide（Asics） Stepタイムペースタイムペース1st5km28’30”5’42”/km→27’51”5’...
トライアスロン トレ日記（4/5）：CVインターバルっぽいもの
4月5日（月）CVインターバルっぽいのを1km×7（Rest 500m） Total 12.04km （time：1:04:12）TSS：97（Asics Evoride） 夜練、帰宅・準備して開始は20時半過ぎ。日曜日に完全休養したので、...
トライアスロン トレ日記（4/8）：15kmビルドアップ走（サブ4-6回目）
4月8日（木）15kmビルドアップ走 Total：15.16km（Time：1:22:11）TSS：121 シューズ：EvoRide（Asics） stepタイムペースタイムペース1st 5km29'00"5'48"/km→27’53”5’...
トライアスロン ハスカップトライアスロンの中止とトレ日記（4/10,11）：チームライドと起伏走
2021年ハスカップトライアスロン大会 in 勇払 の中止 ハスカップトライアスロン大会in勇払は毎年7月下旬の日曜日に北海道の苫小牧市で開催されるオリンピックディスタンスの大会です。昨年は大会会場近隣の工事の事情でコロナの影響を考える前に...