最果て生活 日本最北のハンバーガー、喫茶デノーズのアメリカンサイズの米軍バーガー
いろいろなご当地メニューがある中、幌延町にはないとしても宗谷地域では何があるだろう？と考えた時にまず思い浮かぶのは、稚内駅近くにある喫茶デノーズの米軍バーガーとスラッピージョーです。 米軍基地シェフが作ったアメリカンなソウルフード 喫茶デノ...
最果て生活 
トライアスロン 2022年の目標レースとそれに向けたトレーニング計画
収まっていたコロナもオミクロン株のせいでどうなるのか予想がつかない今日この頃ですが、この2年間レース・イベントにまったく参加していない“たくさん”です。 今年こそは！（今年もか？）と思いつつ、レース計画を懲りずに立てています。で、そのレース...
ダイエット トリファラはダイエットに効果があるのか？実際に飲んだ感想とダイエットに関するエビデンスをご紹介
トリファラを飲んだ実体験と感想のご紹介 2019年12月〜2020年12月まで朝（起床後）と夜（就寝前）の2回、トリファラを3〜5gずつオブラートに包んで飲んだ結果、約8kg痩せました。食事に気を付けたり運動もしていたので、トリファラだけで...
トライアスロン 2021年のまとめと2022年の目標
明けましておめでとうございます。2年ぶりに宗谷岬に初日の出を見に行った”たくさん”です。宗谷岬の初日の出は、見れないことを確認しに行くって感じの恒例行事なのですが、今年は拝めました（5年ぶりらしい）。そして、宗谷岬の碑の近くになぜか、ウサギ...
最果て生活 ロード＆マウンテンバイクメンバーで忘年会
昨日は、町内のロード＆マウンテンバイクメンバーで忘年会っぽいものを幌延駅前の焼き鳥居酒屋「匠」で。 一人3,000円のコース料理で頼んだんだけど、多かった…お腹いっぱい体重増加⤴︎ 左に刺身セットが見切れてる…。卵焼き・合鴨ハム・マグロの生...
トライアスロン 献血したら心拍が…、やっぱり血液って重要だなぁ
学生時代のの就活で「趣味：献血」で乗り切っていた”たくさん”です。専門面接以外の最後の質問は、「趣味、献血ってどういうことですか？」だったので、準備が楽でした。趣味献血の僕ですが、献血後には調子を崩したり、レースで撃沈したりで献血のタイミン...
トライアスロン 幌延町でランニング。秘境駅巡りコース（10・15・20・30・40km）
幌延町には現在6駅あり、そのうち4駅が秘境駅ランキングに入っています（糠南駅7位・下沼駅18位・南幌延駅32位・雄信内駅39位）。以前は町内に10駅ありましたが、2001年に上雄信内駅、2006年に南下沼駅、そして2021年に上幌延駅と安牛...
トライアスロン ありゃ、スマホがない…。Garminウォッチでスマホを探す方法
皆さま、スマホは今、手元にありますか？ 遅刻するときは、だいたい家を出るときに「カギ・サイフ・スマホ」のどれかを探している“たくさん”です。 今回は家の中で見つからないスマホをGarminウォッチで探す方法の紹介です。まぁ、僕の場合はカギと...
トライアスロン 土日はバイクとランのセット練
トライアスロンレースのターゲットは、8月中旬に行われる「北海道トライアスロン」の”たくさん”です。先日、”マーク・アレンが教える、ミドル＆ロング対策①《トレーニング編》”のページを見て、「土・日はロングバイク・ロングランだ！」「ついでにブリ...
トライアスロン 冬になったが雪がない…、アスファルトを走れてイイんだけども
最近、雪がドカッと降っては数日後に解ける！のを数回繰り返している北海道宗谷地域。1年間に雪の降る量は変わらないよ！とよく言われるので今年の冬後半の積雪量が今から恐怖でしかない”たくさん”です。 今日は市街地から上幌延駅跡までラン、自分的には...