トライアスロン トレ日記(6/15)：朝ラン9km
Total：9.19km（Time：58:52）TSS：84シューズ：EvoRide（Asics）いつもの林道コース（通行止め中）をランニング。えっ、100mも登ってんのあそこ…。往路のスピードダウンは写真を撮っている所で、復路は倒木をくぐ...
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トライアスロン トレ日記(6/9)：朝ラン10kmと夜ライド25km
2021年6月9日（水）は朝ランと夜ライドの二部連。合計1,301キロカロリー消費🔥朝ラン 距離：10.01km （時間：1:02:22）TSS：84夜ライド 距離：25.38km（時間：55:02）TSS：73朝ラン10km夜ライド25k...
トライアスロン 月間走行距離って、みんな何で確認しているの？今さら聞けないGarmin connectでの確認方法
ランナー、トライアスリートの皆さんでしたら、トレーニングの目安としてある程度、「月間何キロ走る」月間走行距離を目安にしている人が多いのではないでしょうか？”たくさん”も200kmを目標にしつつ、だいたい150km前後・少なくとも100km以...