Carson+2

トライアスロン

Carson+2をメインでやる日々

2年くらい前に「Carson+2がFTPアップに良い」って聞いて、去年・今年と冬のベースアップにCarson+2をやろうと心に決めるわけです。今年はいつもと様子が違うぞ!というくらい週2、3回でCarson+2ができています。 さて、気にな...
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初めてのCarson+2完遂とトレ日記(4/13):ローラー(ピストバイク)

4月13日(火)90min Total:46.3 km(Time:1:30:01)TSS:99 バイク:Feather(Fuji,ピストバイク) ワークアウト:Carson+2 ネット上でよく見かけるSST用練習メニューCarson+2をつ...
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トレ日記(4/7):外ライド(ファットバイク)とローラー(ピストバイク)

4月7日(水)35km Total:35. 12 km(Time:1:06:44)TSS:54 バイク:外Wo(Kona)内Feather(Fuji) 外ライド(ファットバイク)100m 朝、起きることができたので昨日のランで見た残雪の上を...
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