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トレ日記(3/22):9kmジョグ

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3月22日(月)9kmジョグ

Total 9.02km (time:53:25)TSS:76(Asics Evoride)

夜練、グダグダして開始は22時過ぎ。ツナギ練という事で、ジョグ。

キロ5’50″〜6’00″のペースで9km。

昼間に雪が降ったが、夜にはアスファルトが出ていたので、Evorideで。まだ気温0〜5℃と低いので、すこ防寒性のあるEvorideくらいがちょうどイイ感じ。

まぁ、だいたい同じペースで走れたような気がする。

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