トライアスロン 四万十川100kmマラソンオンライン完走に向けての3連休
四万十川100kmマラソンのオンラインにエントリーしてまして、今月で100km走らなければ…と3連休前にやっと残り35kmくらいになってて達成できそうだなぁと。3連休、10kmずつ走れば、残りの4日間で5km走ればイイだけだし！とか思ってい...
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トライアスロン （2024.6.13更新）北海道宗谷地方における羆（ヒグマ）目撃情報のまとめ
みなさん、練習場所はどんなところを気にしてますか？”たくさん”の場合、休日のロングランや外ライド（平日のショートライドも休日のロングライドも）は市街地から外に出ます。北海道で市街地から出ると何に気をつける必要があるかというと羆（ヒグマ）です...
トライアスロン トレ日記（7/19-25）：五輪4連休…快晴・灼熱・ロードバイク三昧
7月19日（月）：なし7月20日（火）：3kmジョグ7月21日（水）：20kmライド7月22日（木）：42kmライド7月23日（金）：110kmライド7月24日（土）：108kmライド7月25日（日）：75kmライド7月20日（Tue）朝ジ...
トライアスロン オロロンラインにヒグマ出没とトレ日記(7/4, Sun)：ひとりdeロングライド170km
自分で考えた幌延町の見どころを周りつつ、センチュリーライドする160kmコースを走ってきました（ひとりで）。ついでに豊富町にあるサロベツ100マイルレースとそのタイムトライアルの2つのコースのローカルレジェンドを奪取するために10kmほどプ...
トライアスロン トレ日記（7/3）：オロロンラインとサロベツ湿原、あとカツ丼
7月3日（土）ほろのべメンバーでグループライドTotal：70.50 km（Time：2:35:06）TSS：169消費カロリー：1,294 kcalバイク：TCR（Giant,ロードバイク）ワークアウト：ほろのべライダーズライド幌延市街地...
トライアスロン トレ日記(6/19,Sat)：幌延町ー豊富町ライド
ほろのべライダーズライドTotal：68.1 km（Time：2:42:48）TSS：203 消費カロリー：1,418 kcalバイク：TCR Advance Pro（Giant）土曜日は、幌延町の運動公園に9:00集合し、3人（男性2・女...
トライアスロン トレ日記（4/3）：外ライド（ロードバイク）
4月3日（土）ロードバイク40kmTotal：40. 9 km（Time：1:50:35）TSS：89バイク：TCR Advanced Pro（Giant）今期、初の外ライドということで、ゆるゆると…心拍が130〜140になるようにしたかっ...