トライアスロン トレ日記（7/3）：オロロンラインとサロベツ湿原、あとカツ丼
7月3日（土）ほろのべメンバーでグループライド Total：70.50 km（Time：2:35:06）TSS：169消費カロリー：1,294 kcal バイク：TCR（Giant,ロードバイク） ワークアウト：ほろのべライダーズライド 幌...
大規模草地
トライアスロン 
トライアスロン トレ日記(6/19,Sat)：幌延町ー豊富町ライド
ほろのべライダーズライド Total：68.1 km（Time：2:42:48）TSS：203 消費カロリー：1,418 kcal バイク：TCR Advance Pro（Giant） 土曜日は、幌延町の運動公園に9:00集合し、3人（男性...
トライアスロン トレ日記（4/3）：外ライド（ロードバイク）
4月3日（土）ロードバイク40km Total：40. 9 km（Time：1:50:35）TSS：89 バイク：TCR Advanced Pro（Giant） 今期、初の外ライドということで、ゆるゆると…心拍が130〜140になるようにし...