大規模草地

トライアスロン

トレ日記(7/3):オロロンラインとサロベツ湿原、あとカツ丼

7月3日(土)ほろのべメンバーでグループライドTotal:70.50 km(Time:2:35:06)TSS:169消費カロリー:1,294 kcalバイク:TCR(Giant,ロードバイク)ワークアウト:ほろのべライダーズライド幌延市街地...
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トレ日記(6/19,Sat):幌延町ー豊富町ライド

ほろのべライダーズライドTotal:68.1 km(Time:2:42:48)TSS:203 消費カロリー:1,418 kcalバイク:TCR Advance Pro(Giant)土曜日は、幌延町の運動公園に9:00集合し、3人(男性2・女...
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トレ日記(4/3):外ライド(ロードバイク)

4月3日(土)ロードバイク40kmTotal:40. 9 km(Time:1:50:35)TSS:89バイク:TCR Advanced Pro(Giant)今期、初の外ライドということで、ゆるゆると…心拍が130〜140になるようにしたかっ...
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