トライアスロン トレ日記(6/9)：朝ラン10kmと夜ライド25km
2021年6月9日（水）は朝ランと夜ライドの二部連。合計1,301キロカロリー消費🔥
朝ラン 距離：10.01km （時間：1:02:22）TSS：84
夜ライド 距離：25.38km（時間：55:02）TSS...
ランニング
トライアスロン 
トライアスロン TrainingPeaks有料版に匹敵？無料トレーニング解析サイト「Interval.icu」（FTP自動計測付き）
こんにちは、”たくさん”です。
みなさん、トレーニング記録とかは何を使ってますか？私は3つのアプリ（解析はPCを使ってWeb）を使ってます。
TrainingPeaks（有料版）：トレ予定から「CTL, ATL, TSB」の予...
トライアスロン トレ日記（4/26）：15kmビルドアップ走（サブ4-7回目）
4月26日（月）15kmビルドアップ走
Total：15.20km（Time：1:21:28）TSS：134
シューズ：EvoRide（Asics）
Stepタイムペースタイムペース1st5km28’30”5’42”/k...
トライアスロン ハスカップトライアスロンの中止とトレ日記（4/10,11）：チームライドと起伏走
2021年ハスカップトライアスロン大会 in 勇払 の中止
ハスカップトライアスロン大会in勇払は毎年7月下旬の日曜日に北海道の苫小牧市で開催されるオリンピックディスタンスの大会です。昨年は大会会場近隣の工事の事情でコロナの影響を考...
トライアスロン トレ日記（4/8）：15kmビルドアップ走（サブ4-6回目）
4月8日（木）15kmビルドアップ走
Total：15.16km（Time：1:22:11）TSS：121
シューズ：EvoRide（Asics）
stepタイムペースタイムペース1st 5km29'00"5'48"/k...
トライアスロン トレ日記（4/5）：CVインターバルっぽいもの
4月5日（月）CVインターバルっぽいのを1km×7（Rest 500m）
Total 12.04km （time：1:04:12）TSS：97（Asics Evoride）
夜練、帰宅・準備して開始は20時半過ぎ。日曜日に完全...