運動・トレーニング 2022年の目標レースとそれに向けたトレーニング計画
収まっていたコロナもオミクロン株のせいでどうなるのか予想がつかない今日この頃ですが、この2年間レース・イベントにまったく参加していない“たくさん”です。今年こそは！（今年もか？）と思いつつ、レース計画を懲りずに立てています。で、そのレースに...
運動・トレーニング 
運動・トレーニング 2021年のまとめと2022年の目標
明けましておめでとうございます。2年ぶりに宗谷岬に初日の出を見に行った”たくさん”です。宗谷岬の初日の出は、見れないことを確認しに行くって感じの恒例行事なのですが、今年は拝めました（5年ぶりらしい）。そして、宗谷岬の碑の近くになぜか、ウサギ...
暮らし・生活 ロード＆マウンテンバイクメンバーで忘年会
昨日は、町内のロード＆マウンテンバイクメンバーで忘年会っぽいものを幌延駅前の焼き鳥居酒屋「匠」で。一人3,000円のコース料理で頼んだんだけど、多かった…お腹いっぱい体重増加⤴︎左に刺身セットが見切れてる…。卵焼き・合鴨ハム・マグロの生ハム...
運動・トレーニング 献血したら心拍が…、やっぱり血液って重要だなぁ
学生時代のの就活で「趣味：献血」で乗り切っていた”たくさん”です。専門面接以外の最後の質問は、「趣味、献血ってどういうことですか？」だったので、準備が楽でした。趣味献血の僕ですが、献血後には調子を崩したり、レースで撃沈したりで献血のタイミン...
暮らし・生活 幌延町でランニング。秘境駅巡りコース（10・15・20・30・40km）
幌延町には現在6駅あり、そのうち4駅が秘境駅ランキングに入っています（糠南駅7位・下沼駅18位・南幌延駅32位・雄信内駅39位）。以前は町内に10駅ありましたが、2001年に上雄信内駅、2006年に南下沼駅、そして2021年に上幌延駅と安牛...
運動・トレーニング 土日はバイクとランのセット練
トライアスロンレースのターゲットは、8月中旬に行われる「北海道トライアスロン」の”たくさん”です。先日、”マーク・アレンが教える、ミドル＆ロング対策①《トレーニング編》”のページを見て、「土・日はロングバイク・ロングランだ！」「ついでにブリ...
暮らし・生活 冬になったが雪がない…、アスファルトを走れてイイんだけども
最近、雪がドカッと降っては数日後に解ける！のを数回繰り返している北海道宗谷地域。1年間に雪の降る量は変わらないよ！とよく言われるので今年の冬後半の積雪量が今から恐怖でしかない”たくさん”です。今日は市街地から上幌延駅跡までラン、自分的にはち...
観光・温泉 海外遠征派に朗報！ついにアメリカ3大航空会社で自転車持ち込み料が廃止される
アメリカの3大航空会社で唯一、飛行機への自転車の持込料がかかっていたユナイテッド航空からその料金が廃止されたようです（CYCLINGTIPS 2021.10.04）。アメリカ3大航空会社とは・アメリカン航空（ワンワールド系列、日本ではJAL...
暮らし・生活 幌延町内（北海道宗谷地方）にある飲食店の一覧（2021.10.05更新）
トナカイのいる町・幌延（ほろのべ）町の飲食店の紹介です。検索するといろいろ出てきますが、情報が更新されていないことが多いと思い、作成しました。最新の情報に更新することを心がけていきたいと思うので、幌延町に宿泊・通過の時にお役に立ててもらえると幸いです。
運動・トレーニング トレ日記（7/19-25）：五輪4連休…快晴・灼熱・ロードバイク三昧
7月19日（月）：なし7月20日（火）：3kmジョグ7月21日（水）：20kmライド7月22日（木）：42kmライド7月23日（金）：110kmライド7月24日（土）：108kmライド7月25日（日）：75kmライド7月20日（Tue）朝ジ...