運動・トレーニング 北海道トライアスロン！2024年8月18日（日）開催
皆さん、こんにちは！トライアスロン愛好家の皆さんに、2024年8月18日に開催される北海道トライアスロンの魅力をお伝えします。このイベントは、自然豊かな北海道の美しい景観の中で、自分自身を試す絶好のチャンスです。概要日程: 2024年8月1...
運動・トレーニング 
運動・トレーニング トライアスロン映画「グレート デイズ！ −夢に挑んだ父と子−」
2024年9月15日（日）に開催される「アイアンマンみなみ北海道」に申し込みしたんですが、道北は雪に覆われてまして、なかなかやる気が出ない状況…。イメージトレーニングでアイアンマンロングディスタンスを親子で完走する映画「グレート デイズ！−...
運動・トレーニング 12月17日（火）９時から「アイアンマンみなみ北海道」エントリー開始
2024年9月15日（日）に北海道の北斗市・木古内町で開催される「アイアンマンみなみ北海道」のエントリーが2023年12月17日（火）９時から開始されるとのことです。エントリーのサイトはこちら。紹介サイトはこちら。トライアスロンLumina...
運動・トレーニング 【研究紹介】10分のランニングで「快適気分」に。
2021年11月22日、Nature系列の科学雑誌「Scientific Reports」で以下のような研究が公表されました。その研究がナゾロジーで紹介されていました。筑波大学の研究により、ややきついと感じるランニングを10分間行うことで、...
暮らし・生活 雪道ランにオススメ、スノーランニングシューズの３レビュー
北海道での生活では、11月から3月までの約4，5ヶ月間、道路が雪に覆われます。今年も来週の天気予報で雪マークがチラつき始めましたんで、これまで ”たくさん” が使ってきたスノーランニング用のシューズを紹介したいと思います（昨年の投稿に追記し...
運動・トレーニング パワーメーターAssiomaがブラックフライデー
本日、雪が降りまくっており、週間天気予報で最低気温はずっとマイナス・最高気温は一桁な日々が続きそうな宗谷地方です（最高気温すらマイナスの日もチラホラなんですけどね）。ということで、ロードバイクはオフシーズンです。先日、ゆるポタ仲間からパワー...
運動・トレーニング 秩父別町でハーフマラソン
10月8日（日）に秩父別町で行われた第12回秩父別産新米普及マラソン大会のハーフマラソンに参加しました。タイムは1:52:00で、49歳以下で45位でした。秩父別産新米普及マラソン大会大会の概要この大会は秩父別町で毎年開催されるイベントで、...
暮らし・生活 起伏走15kmしようと思ったらパトカーに…
7月23日（土）のことなんですが…、幌延町市街地からトナカイ観光牧場までの約2.5km（獲得標高70mくらい）を3往復で起伏走15kmをしようとしたんですが、1.5往復でパトカーに回収されました。原因は「前日のこの時間にクマが目撃された」と...
未分類 ハスカップトライアスロン（7/31）参戦記を書こうと思ったけれど
試泳の時に、iPhoneと車のキーをバックポケットに入れたままで泳いだ結果（レース始まる5分前に気づいた）、iPhoneが再起不能になり、それどころじゃない感じ。バックアップもちょっと前にPCの調子が悪い時に消しちゃって、その後していなかっ...
運動・トレーニング 2022ハスカップトライアスロン大会in勇払（申込5/10まで）
先日、ご紹介した北海道苫小牧市で7月31日（日）に開催されるハスカップトライアスロン大会in勇払のエントリー〆切が延長されましたので、皆さん、ぜひ！北海道、唯一のトライアスロンレース：ハスカッ/初心者大歓迎！！例えば、2019年のデータでい...