トライアスロン トレ日記（3/20）：15kmビルドアップ走（サブ4-2回目）
3月20日（土）15kmビルドアップ走
Total 15.2km （time：1:22:28）TSS：131
サブ3.5を目指したいとこだけど、初心忘れるべからずでサブ4用のビルドアップ走のタイム設定で。
stepタイム...
トライアスロン 
ダイエット トリファラはダイエットに効果があるのか？実際に飲んだ感想とダイエットに関するエビデンスをご紹介
トリファラを飲んだ実体験と感想のご紹介
2019年12月〜2020年12月まで朝（起床後）と夜（就寝前）の2回、トリファラを3〜5gずつオブラートに包んで飲んだ結果、約8kg痩せました。食事に気を付けたり運動もしていたので、トリフ...
トライアスロン トレ日記（3/11）：15kmビルドアップ走（サブ4-1回目）
3月11日（木）15kmビルドアップ走
Total 15.2km （time：1:25:52）
サブ3.5を目指したいとこだけど、初心忘れるべからずでサブ4用のビルドアップ走のタイム設定で。
stepタイムペースタイムペ...
最果て生活 北海道生活におけるランニングフォームの改善方法（強制的）
ランニング 北海道 宗谷 かかと着地 前着地 ランニングフォーム
観光・温泉 3月の稚内の気温と服装
3月の稚内の観光について、地元民の目線で紹介してます
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こんにちは、最果てトライアスリートのたくさんです。
最果てトライアスリートの徒然日記は、30代中盤に始めたダイエットからトライアスロンにハマった私が、道北での楽しい生活を紹介するブログ...