滑ってコケて、すぐ帰ったジョグ

本日は雨…な幌延町。まだまだ雪が降ることは多々あります。

先日、雪がうっすらと降っていたんですが、氷点下の気温だったんですが、走る頃には止んでいたので、朝ランへ。

ブラックアイスバーンにうっすら雪が積もっていたようで、左折時に右足が滑ってコケました…。スタートして、700mで。

右足が着地の瞬間、右側に滑る　→ 浮いた左足を着地させ踏ん張るが勢いで身体は前へ　ー

→ 踏ん張った左足が後ろに滑る　→ 左の足首・ヒザがグニャりつつ、右足着地例

その後、痛めてない気がしたので、1kmほど走ったけど、路面状況は変わらないので、滑るのを懸念して、帰宅。結局、3kmで終了。