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トレ日記(4/2):6kmジョグ

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4月2日(金)6kmジョグ

Total 6.01km (time:38:55)TSS:48(Asics Evoride)

夜練、グダグダして開始は22時過ぎ。ツナギ練という事で、ジョグ。

昨夜の15kmビルドアップ走の疲れが残っていたので、キロ6’00″〜6’30″のペースで6km。

もうアスファルト上に雪がある場所はないので、Evorideで。気温は5℃前後、これくらいの温度の時のEvorideは温かい。

後半、スピードの落ちたところはCokeONアプリをイジっていた

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