月間走行距離

ランナー、トライアスリートの皆さんでしたら、トレーニングの目安としてある程度、「月間何キロ走る」月間走行距離を目安にしている人が多いのではないでしょうか？ ”たくさん”も200kmを目標にしつつ、だいたい150km前後・少なくとも100km...