ゆるライド

トライアスロン

トレ日記(7/1,Thu):ゆるライドと坂ダッシュ

いつもの豊富町にある大規模草地一周へ。 くもり、スタート時の気温13℃牧場内にはシカが…いつも通りなんですけどね 7月1日(木)90min VO2max強度で4分間×5本 Total:41.60 km(Time:1:34:32)TSS:15...
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